会話で脳を鍛える

脳の神経回路は、自由にネットワークが変化していくので、脳のトレーニング次第で、大人になっても十分活性化させることが可能です。

コミュニケーション能力を鍛えるのは、特に前頭前野をトレーニングします。
前頭前野には、一時的な記憶をつかさどるワーキングメモリという働きがあります。
これがフルに使われれば、相手との会話を連続して記憶し、総合的にとらえることができるんです。

自分の言ったことが相手にうまく伝わらない、会話がうまくできないという人は、会話によるコミュニケーションを意識して増やすことが大切です。
会話をすることにより前頭前野が活性化され、トレーニングになるのです。

メールなどは、会話のように感じますが脳の神経回路の使い方が全然違うのです。
会話は相手の言葉を聞き取って聴覚へ伝え、相手の表情などの視覚的な情報と併せて言語化して言語中枢に伝え、最後に言葉を選んで発音するという一連の脳の働きが必要になるのです。
このように総合的に脳が働くことが重要なのです。

また前頭前野が活発に機能すると、やる気や意欲もわいてきて、緊急なときの冷静な判断をする能力や相手を論理的に説得する能力なども強化されるのです。

会話をすることにより、脳を活性化することができ、それがコミュニケーションのスキルアップにつながるのです。