インフルエンザの予防に助っ人茶
インフルエンザは普通の風邪に比べ、症状が重いのが特徴です。 また潜伏期間が短く感染力も強いので、毎年12月下旬〜3月上旬にかけては、多くの方がインフルエンザにかかります。 でもインフルエンザは予防することができます。手洗いやうがいはもちろん、身体の免疫力を高めてかかりにくくすることだってできるんです。 ここでは、インフルエンザや風邪などの症状を緩和したり、 免疫力を高めて予防できる成分を含んだお茶を紹介します。
インフルエンザの予防に助っ人茶一覧
- エキナセアティー（エキナセア茶）
- エキナセアは、根っこに含まれる免疫機能に働く成分により、ウイルスや細菌に対する体の免疫力を高める効果があります。
- エルダーベリーティー(エルダーベリー茶)
- エルダーベリーは、風邪やインフルエンザ、花粉症の粘膜の炎症を抑えたり、頭痛をやわらげたりする効果があります。
- ヒソップティー(ヒソップ茶)
- ヒソップの花は気管支炎など、喉の炎症を抑え風邪などに効果があります。心と体に優しく、まったりとリラックスできるハーブティです。
- コーンフラワーティー(コーンフラワー茶)/エキナセア
- コーンフラワーは，抗生物質，抗バクテリア作用，免疫機構などを高めます。風邪やインフルエンザ，のどの痛み，身体の免疫力が低下している時などに飲むと効果的です。
- エルダーフラワーティー（エルダーフラワー茶）
- エルダー（エルダーフラワー）のエキスは、風邪のひき始めに飲むサプリメントとして知られています。 風邪やインフルエンザなどの初期症状を軽減するだけでなく、花粉の鼻水や涙目などにも効くといわれています。
- リコリスティー(リコリス茶)
- リコリスに含まれるグリチルリチンは、砂糖の５０倍の甘さがありながら低カロリーで、ダイエット甘味料に使われています。
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