油肌になる原因
油肌や毛穴の黒ずみの原因は以下の４つがあります。
１、皮脂分の多い食事
皮脂分の多い食事は肌から分泌される皮脂の原料となります。
脂肪分の多い肉や揚げ物、チョコレートやケーキといった甘いものは控えるようにしましょう。
２、洗顔
洗顔も強くこすると必要な皮脂まで取り去ってしまうことになります。 必要な皮脂が流れてしますと、それを補おうとさらに皮脂分泌が盛んになります。 洗顔は優しく、皮脂を取りすぎないのがコツです。
３、気温の上昇
気温が上がると血液の循環がよくなり、皮膚に栄養が十分にいきわたります。
皮膚の栄養がいきわたることにより皮脂腺・汗腺の働きが活発になり、皮脂や汗の分泌が多くなります。
４、ストレスや睡眠
緊張すると手に汗をかくように、ストレスがたまると皮脂の分泌が盛んになります。 緊張すると手に汗をかきますね。 皮脂が分泌しています。 また、寝不足も皮脂の分泌を促進するので注意が必要です。
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