ドライフルーツは抗酸化物質がいっぱい！

マルチビタミン・マルチミネラルは、サプリメント先進国の欧米ではベーシックサプリメントとして最もよく摂られています。　このサイトでは、わかりにくいマルチビタミン・マルチミネラルの効果などをわかりやすく解説しています。　毎日の健康維持に、ぜひ役立ててくださいね♪＠＠＠

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ドライフルーツには、たくさんの抗酸化物質がふくまれています。

例えば、イチジクやブルーベリーの色素成分にはアントシアニン、プルーンにはネオクロロゲン酸、アンズやマンゴーにはβカロチンなどです。
ドライフルーツは干して濃縮してあるので、抗酸化物質がたっぷりと取れます。

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ドライフルーツを食べるだけで、食物繊維を手軽にたっぷりと摂ることができます。

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