マルチビタミンの誤解とは

まずマルチビタミンは食事の代わりにはなりません。　だから食事しないでビタミンを摂っても、それで健康にはなれません。　マルチビタミンを摂ってもバランスのいい食事が基本です。

マルチビタミンにはカロリーもなく、エネルギーの源となるのは何も含まれていません。　ビタミンは強精剤にはなりません。

マルチビタミンはタンパク質やミネラル、脂肪、炭水化物、水などの代用物にはなりません。　またマルチビタミンは自体は体の組織を構成する要素ではありません。