輸入サプリの選び方

輸入品のサプリメントは、粒が大きく摂取量がおおめになっています。　これは欧米人の身体がおおきくたくさんの量が必要になるからです。輸入品のサプリメントを日本人が飲む場合は、１日の目安量の粒数がおおめのものを選びましょう。　粒も小さくで摂取目安量も調整できます。　
一般的に日本人の摂取量としては、輸入品のサプリメントに書かれている摂取量の７割程度でよいといわれています。