【ビタミンＫ】の働きと摂取量
ビタミンＫは体内で血液が不必要に固まるのを防ぎ、出血時には血液を固めて止血するよ...
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マルチビタミンの主な成分と摂取量のコンテンツ一覧
【ビタミンＡ】の働きと摂取量
ビタミンＡは胃腸や肺の粘膜の成長や分化に関わっています。 また皮膚を健康に保ち...
【ビタミンＢ１】の働きと摂取量
体内でブドウ糖を分解するときに働くカルボキシラーゼという酵素の働きを助けるので、...
【ビタミンＢ２】の働きと摂取量
りポフラビンとも呼ばれ、エネルギー生産や脂肪の燃焼、肝臓の解毒機能に必要です。 ...
【葉酸】の働きと摂取量
ビタミンＢ１２やビタミンCとの相乗効果で最も力を発揮します。 主な働きとしては赤...
【パントテン酸（ビタミンＢ５）】の働きと摂取量
パントテン酸はビタミンＢ５とも呼ばれます。 パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持...
【ビタミンＢ６】の働きと摂取量
ビタミンＢ６はタンパク質に含まれるアミノ酸を分解したり作ったりする「トランスアミ...
【ナイアシン】の働きと摂取量
ナイアシンはビタミンＢ３とも呼ばれ、脂肪の燃焼などのエネルギー生成に働きかけます...
【ビオチン】の働きと摂取量
糖、脂肪、たんぱく質、すべての代謝に働きます。 皮膚や髪の健康を保つ作用もありま...
【ビタミンＢ１２】の働きと摂取量
葉酸と共同して血液を作り出す作用と、細胞の分化を促します。 睡眠障害を改善する効...
【ビタミンＣ】の働きと摂取量
活性酸素による細胞のダメージを防く抗酸化作用により美肌効果があります。 コラーゲ...
【ビタミンＤ】の働きと摂取量
カルシウムとリンの吸収を促し、骨にカルシウムを定着させ骨の形成を助ける働きがあり...
【ビタミンＥ】の働きと摂取量
活性酸素から細胞膜を守る働きがあります。 血管拡張作用や血液の抗凝固作用もありま...
マルチビタミンの主な成分と摂取量
活性酸素による細胞のダメージを防く抗酸化作用により美肌効果があります。 コラーゲンの生成にも必要で美容には大切な成分です。
